渡航先で役立つクレジットカード

自分にとってお得にならないクレジットカードを持っていたとしても、それでは年会費が必要な場合、損をしてしまいます。
大切なのは生活環境とライフスタイルに合ったクレジットカードを選ぶことなのです。 アメリカン・エキスプレス・カードでANAとの提携しているクレジットカードは大変人気があります。
ANA航空券を買う時にカードを利用することでポイントが通常の1.5倍になるなどといった様々な特典がありマイルが貯まりやすいのが特徴です。

 

アメリカン・エキスプレス・カードはマイルへの年間移行ポイント数に制限は決められていなく、またポイント有効期限というのは翌々年度プログラム期間の末日までと長期間の保存が可能です。
「ポイント移行コース」に登録を予めしておくことにより、ポイントの有効期限が定められなく無制限となります。

 

空港ラウンジでは同伴者1名まで無料で利用することが出来ます。
世界各地のレストランやホテルで利用可能な優待特典があるのも嬉しいですね。


渡航先で役立つクレジットカードブログ：20201026

「ダイエットでガマンは禁物！」
この言葉は、今やダイエットの常識とも言えるくらいに
広く言われていることですし、僕自身もそう思います。

この理由として、
「ガマンしてストレスを抱えてしまうと、
　長期的にダイエットを続けることができない」
「ストレスが増えると、代謝が悪くなり痩せにくい肉体になったり、
　過食と言う反動に出ることもある」
などが挙げられ、
「ガマン＝ストレス」という図式が根底にあるわけです。

でも
本当に「ガマン＝ストレス」なのでしょうか？
これは「思い込み」だと思うんですが…

「ストレスにならないガマンなんてありえない」
皆さん、そう思われると思います。

そりゃ、疲れた肉体や心に鞭打つようなダイエットでは
長続きしないし効果も限定的です。

そうではなく、ガマンを楽しめば良いと思うんです。
そのためには、ガマンをゲーム化してしまうのです。

例えば…
「夕食後のお菓子をガマンした」
ということをゲームにしてみると…

「お菓子を食べなかった」カレンダーを作り、
食べなかった日には花マルを付けましょう！

または、いつも使っている手帳やカレンダーの片隅に
こっそりガマンできた日にはマークをしておくのです。

もっとレベルを落としてもいいです。
チョコを２個食べている人は１個に減らせたらマルで、
１個も食べない日には大きく花マルを書くとか…

こんな風に、
ダイエットのちょっとした成功を記録するのです。
ゲームですから、できない日があっても全然ＯＫ！

ポジティブなガマンをして、
ノーストレスにダイエットを進めてみてはどうでしょう？

嗚呼，いい気分

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